Flex dobra forma a z twarzy to jak bym widzial siebie Podobienstwo w takim ujeciu za***iste Prv widac ogromny progres z tego co pamietam jakies starsze fotki. BL troche ulewa ale dziewczyny lubia takich misiow Wiec uwazaj na murzynka Wlasnie czesto mam problem jak twoj ze puszy mnie i jedzenie zalega. U mnie to wina orali i podejrzewam ze u ciebie [...]
[...] wchodzę na orbitreka następnie na 20min na bieżnie. Korzystam również często z wioślarza, to są 3 maszyny na których najczęściej korzystam. Dlaczego nie wymieniłem roweru ? ponieważ jestem zdania że jak mam już coś robić to wolę aby całe ciało pracowało a nie tylko nogi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82d01be2ede04228afeec46d47a81cbf.jpg
Dzien... 8 Wstalem rano opykalem porcje KO+ryboze zero problemow z zoladkiem Dieta lux trzymana dzis, jak na razie. Nie dawno chlapnalem porcje GB i za ok godzinke poltora pojde robic piersi i ryz na obiad Nie wrzucam za czesto fot z jedzeniem bo jesm stale to samo, nie urozmaicam bo mi sie nie nudzi wiec wszystko wyglada tak samo ale jesli [...]
[...] zrobic zestaw od fizjo. Musze bardzo pochwalic ta mate do akupresury. Jestem zachwycona! U fizjo mialam ja podlozona pod plecy i byl super efekt. Postanowilam wyprobowac jak sie sprawdzi na moje zbetoniale lydki. Straszny problem mam z nimi, niestety caly dzien na nogach, na silowni tez im sie obrywa, nie idzie rozmasowac i rozrolowac, [...]
[...] gumy zabrac i przetestowac, bo sam zestaw super :-) W poniedzialek przywitala mnie promocja na moja ulubiona rybke w panierce do pieczenia w piekarniku :-D zapasy zrobilam jak glupia, az moj sie w glowe pukal. Ale nie dosc ze mega mi smakuje, to superszybka w przygotowaniu wrzucic do piekarnika i wsio. A sklad ok, wiec jem bardzo czesto. Dzien [...]
Właśnie myślałam żeby zrezygnować z innych ćwiczeń siłowych na plecy oprócz wiosłowania. Drążek podobnie jak u Ciebie robi domsy jakich mało :-)) Z tymi czworogłowymi to też się zastanawiam - ciekawa jestem Twojej opinii night. W sumie poniekąd w wielu ćwiczeniach i tak pracują jako mocno pomocnicze. Trening - jeśli sylwetka nie jest priorytetem [...]
ale jestem ciekawa Twoich treningów :-D nagrywaj często filmiki %-) aleś zredukowała, dała byś jakieś foty całego ciała :-P to mówisz, że Twój chłopak pomaga Ci? :-> czyli rozstanie nieaktualne - to musi być miłość :-D Nene no już teraz mogę lecieć z filmikami- silka jest ustawna no i moje odkrycie też ułatwia sprawę :P Hehe no z jednej strony to [...]
[...] zmienie, bo z tego co się zorientowałam to trenerzy w sieciowkach maja po prostu sprzedawać treningi i tylko to się liczy a nie sama usługa i klient. A to nie dla mnie. Ale jako dodatek, jakbym znalazła czas, chętnie bym spróbowała. Tymczasem znowu zaniedbalam wypiski. Tydzień za tygodniem leci mi jak szalony, sporo pracuję i w tygodniu rzadko [...]
To nie jest ból. To jest dyskomfort. Po prostu jak się "zastanowię i skupię" (wiem, śmiesznie brzmi - ale nie wiem jak to nazwać) - to czuję różnicę między lewym barkiem a prawym. To nie jest ból. Często nie czuję nawet tego dyskomfortu. Poza tym ja właśnie mówię - byłem u 3ch lekarzy. Każdy mi powiedział "to nic poważnego". A [...]
[...] MISKA warzywa-pomidor,cebula,ogorek napoje-woda ,woda z cytryna ,omega 3,witaminy suplementy-omega 3 ,witaminy Ostatni posilek nie wiem czy wypali ,idziemy z mezem w gosci i jak bedzie cos jadalnego dla mnie to pewnie tam zjem kolacje Wczorajsza miska tez rozjechana ,zjadlam sporo orzechow wloskich wieczorkiem @-)...Kurcze.. To moje podjadanie [...]
[...] twist(nogi w gorze) 3x25(7,5kg) twist 3x25(7,5kg) 3x25(7,5kg) 3x25(5kg) 1x20(7,5kg) 3x25(5kg) 3x25(5kg) 1.ok 2a.ciezko z 12,5kg 2b.15 kg bardzo ciezko 3a.ciezko jak zawsze 3b.ok 4a.ok 4b.ok WRAZENIANie wiem co jest tego powodem ale strasznie dobita jestem po ostatnich treningach ,wracam do domu i nie ma we mnie zycia ,energii ,nic mi [...]
[...] za tę wątpliwą przyjemność płacą.gdyby nie te opłaty,przybysz z XIX wieku mógłby pomyśleć,że ludzie masowo powariowali i skazali się na dobrowolne..galery.. Niestety,jak uczy nas doświadczenie życiowe,takie podejście do pracy na siłowni jest spotykane nader często również i dziś.Wizerunek siłacza-głupka jest od lat wpisany w obiegową [...]
[...] Wilhelm --- Pierwszy Mistrz świata Strong Man 5. Kevin Nee urodził się 21 sierpnia 1985r. w Hopedale. Przygodę ze sportami siłowymi rozpoczął w wieku 16 lat. ( podobnie jak Mariusz Pudzianowski ) . Jego pierwszy start odbył się w lutym 2002r. Po raz pierwszy na WSM pojawił się w roku 2005, lecz nie dostał się do finału. W roku 2006 historia [...]
[...] zdarzenia.Jakby to nie dzialalo to by juz dawno bukmacherstwo nie istnialo.Jesli mozna sie dowiedziec to jestes in plus czy in minus od poczatku grania? Drugi pytanie to czy jak mowisz ze mecz pewny to barca to dajesz jej 100%? wzialbys ten mecz po kursie 1.01 czy 1.1 lub postawilbys caly swoj dorobek zyciowy na ten mecz? A to ze inni stawiaja to [...]
[...] przypadku osoby samotnie wychowującej dzieci jest też wielką zaletą dodatkowa godzina, którą mogę poświęcić synom. Nawet do klasyka mam sporą niedowagę więc na 100% klasyk jest dla mnie. Teraz chcę skupić się na znaczącej poprawie nóg i w ciągu 2 lat zwiększenie masy mięśniowej o 5 kg i jak zdrowie i fundusze pozwolą ponowny start w zawodach.
[...] tam inna skala. AZ ma raczej dobre opinie wiec powinno byc ok. Czesto jednak sie spotyka ze zamiast 300 deki masz 150 testa i 150 deki ale tego juz nie wylapiesz. Ewentualnie jak by sam tesc siedzial to jest opcja ale mixa nie ma sily. Tylko badanie w labie. Chyba ze przybijesz deke solo 8-) Zmieniony przez - BigMen w dniu 2019-03-06 00:46:48
[...] długie wymiany. Wygrał doświadczeniem i głową, często przy swoich przewagach lekko się niecierpliwiłem i robiłem małe głupotki, które czasami przeradzały się w błędy. Za rok jak na niego trafię będzie lepiej. Wieczorem regeneracja. Obserwacje i plany: Spadki wagi i obwodu pasa cieszą. Progres jest cały czas, więc kcal i makro zostają bez zmian na [...]
[...] sniadanie - owsianka A W KTÓREJ FAZIE MOŻNA ŁADOWAĆ WĘGLOWODANY Z NISKIM IG ? BO SIĘ ZDECZKA TEGO NIE DOCZYTAŁEM W TYM CO TU PISAŁAŚ obiad - ryby(ubóstwiam), czy mięso w jakiejs jogurtowej wariacji, czy duszone udka z kuraka kolacja - zazwyczaj zawijańce z wędliny z serkiem w srodku przyprawami i korniszonem, czy wędzony łosos z serkiem i [...]
[...] Blizniacze marki typu nie istniejacy juz gear czy obecny bed ass tez sie nie przebijaja. U nas szef silki trzyma z zaloga FA i na silce mamy ich gadzety ale rzadko pije jakos wole inne marki. Co do jakosci Tez rozne opinie sa, chociaz jakis czas temu mialem mass cora oraz golda izo i wszystko z kichami mialem okej a np po mutant mass z kibla [...]
DMHA ma sporo odmian również, ogolnie na opakowaniu piszą zazwyczaj DMHA, ale tutaj jest jako 2-aminoisoheptane i ja również na taką wersje reaguje duzo lepiej. Spotkac mozemy jeszcze wlasnie jako DMHA, 2-amino- 6 - metyloheptan, 2-amino- 5 - metyloheptan, octadrine, ekstrakt z Aconitum Kusnezoffii ponoc najbardziej podobne w dzialaniu do DMAA [...]
Twoja chwila prawdy III
